PENGARUH SENAM HAMIL YOGA TERHADAP PENURUNAN RASA NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TIMESTER III DI PUSKESMAS OELOLOK TAHUN 2024

Abstract

ABSTRAK

Latar Belakang: Selama kehamilan, seringkali timbul keluhan atau ketidaknyamanan yang umum terjadi. Salah satu contohnya adalah sakit di bagian belakang yang dialami oleh ibu hamil pada Trimester ketiga. Tujuan penelitian: Mengetahui dampak yoga prenatal terhadap nyeri punggung saat hamil pada trimester III Puskesmas Oelolok Tahun 2024. Metode: Studi ini menggunakan metode eksperimental dengan desain one group uji awal-uji akhir. Sampel dalam studi ini adalah wanita trimester 3 di Puskesmas Oelolok, dengan jumlah sampel sebanyak 53 orang. Pengambilan sampel ini dilakukan dengan cara melakukan pengambilan sampel dari seluruh populasi (total sampling). Hasil: Hasil analisis berdasarkan uji wilcoxon didapat nilai p signifikan = 0,000 (p<0,05), artinya ada perbedaan nyeri punggung yang cukup besar sebelum, sesudah Senam hamil yoga. Kesimpulan: Pengaruh senam hamil yoga pada penurunan nyeri di bagian punggung selama kehamilan trimester 3.

Kata Kunci: Nyeri Punggung, Ibu Hamil, Senam Hamil Yoga.

ABSTRACT

Background: During pregnancy, complaints or discomforts often arise. One common example is back pain experienced by pregnant women in the third trimester. Research Objective: To determine the effect of prenatal yoga on back pain during the third trimester of pregnancy at Oelolok Public Health Center in 2024. Method: This study used an experimental method with a one-group pretest-posttest design. The sample consisted of third-trimester pregnant women at Oelolok Public Health Center, with a total of 53 participants. Sampling was carried out using total sampling from the entire population. Results: Based on the Wilcoxon test analysis, the significant p-value = 0.000 (p<0.05), indicating a considerable difference in back pain before and after prenatal yoga exercise. Conclusion: Prenatal yoga exercise has an effect on reducing back pain during the third trimester of pregnancy.

Keywords: Back Pain, Pregnant Women, Prenatal Yoga Exercise.